Recepten, restauranttips en achtergrondartikelen over eten en drinken.
Kaas per land

Wat is feta kaas? Herkomst, smaak en bereiding

Gepubliceerd 26 februari 2026
Wat is feta kaas? Herkomst, smaak en bereiding

Wat is feta kaas eigenlijk?

Feta. De naam roept direct beelden op van Griekenland. Maar wist je dat feta een beschermde status heeft? Dit betekent dat alleen kaas die volgens strikte regels in bepaalde regio’s van Griekenland wordt gemaakt, zich écht feta mag noemen. Dit is vergelijkbaar met hoe Champagne zijn naam beschermt. Dit garandeert de authenticiteit en de unieke smaak die je verwacht.

In de basis is feta een zachte, kruimelige en gezouten witte kaas. Traditioneel wordt deze kaas gemaakt van schapenmelk, of een mengsel van schapenmelk en geitenmelk. De pure, 100% koemelkversies die je soms tegenkomt, mogen in Europa de naam ‘feta’ officieel niet dragen. Het is juist die combinatie van melksoorten die feta haar karakteristieke, licht pittige en tegelijkertijd romige smaak geeft.

De oorsprong: een rijke geschiedenis

De geschiedenis van feta gaat ver terug. Al in de oudheid kenden de Grieken al methoden om kaas te bewaren in pekel. Dit was noodzakelijk om de melk houdbaar te maken. Door de kaas in een zoutoplossing te leggen, verlengde men de levensduur aanzienlijk. Deze eeuwenoude traditie zie je vandaag de dag nog steeds terug in hoe we feta bereiden en bewaren.

Wat je misschien verrast, is dat feta niet in een vorm wordt geperst. In tegenstelling tot veel andere kazen, ontwikkelt feta zijn textuur door de natuurlijke rijping in de pekel. Dit proces is cruciaal voor het bereiken van die typische brokkelige structuur.

Hoe wordt echte feta gemaakt?

Het proces van feta maken is fascinerend. Het begint met de melk, afkomstig van lokale kuddes schapen en geiten die grazen op de wilde kruiden van het Griekse landschap. Deze natuurlijke voeding draagt direct bij aan de complexe smaak van de uiteindelijke kaas.

Het kaasmaakproces zelf verloopt in stappen:

• Stremmen: De melk wordt gestremd met behulp van een stremsel. Hierdoor scheidt de wrongel (de vaste massa) zich van de wei (de vloeistof).

• Snijden en vormen: De wrongel snijdt men in kleine stukjes. Deze stukjes brengt men over in rechthoekige vormen zonder bodem. Hierdoor kan de wei weglopen.

• Persen: De kaas wordt licht geperst, vaak gewoon door zijn eigen gewicht, om overtollige vloeistof kwijt te raken. Dit is waar de kaas zijn vorm krijgt.

• Zouten en rijpen: Dit is de sleutel tot feta! De kazen worden eerst droog gezouten en daarna in een pekelbad (een mengsel van water en zout) gelegd. Ze rijpen hier minimaal twee maanden. Tijdens deze rijping neemt de kaas het zout op en ontwikkelt het die kenmerkende scherpe, frisse smaak.

Als je thuis een blok feta koopt, zit het bijna altijd in een zoutwateroplossing. Laat die pekel niet zomaar weglopen, want het is een smaakbommetje!

Het belang van de pekel

De pekel is niet alleen een bewaarmiddel; het is de ziel van de feta. Zonder die zoute omarming zou de kaas zijn textuur en smaakprofiel missen. Veel mensen vinden de smaak van feta iets te intens direct uit de verpakking. Weet dan dat je de zoutheid kunt verminderen. Hoe? Door de blokjes feta een tijdje in (plantaardige) melk of gewoon water te leggen voordat je ze gebruikt in je salade of ovenschotel.

De veelzijdigheid van feta in jouw keuken

Feta is de ster van de Griekse keuken, maar haar talenten reiken veel verder dan alleen de klassieke Griekse salade. Je kunt eindeloos variëren met dit heerlijke kaasje. Denk eens aan de texturen en smaken die feta aan jouw gerechten toevoegt.

Feta in klassieke gerechten

Natuurlijk is er de Griekse salade (Horiatiki). Hierbij combineer je feta met verse tomaten, komkommer, rode ui, olijven en een simpele dressing van olijfolie en oregano. De romige, zoute kaas balanceert perfect de zoetheid van de tomaat.

Een andere favoriet is Spanakopita, de beroemde Griekse spinataart. Hierbij meng je verkruimelde feta door de spinazie en verpak je dit geheel in krokante filodeeglaagjes. De combinatie van zout en hartig is onweerstaanbaar.

Creatieve toepassingen voor jouw feta

Probeer feta eens op deze manieren in jouw keuken:

• Geroosterd of gebakken: Wikkel een blok feta in aluminiumfolie met wat cherrytomaatjes, knoflook en rozemarijn. Besprenkel met olijfolie en rooster het in de oven. De feta wordt zacht en smeerbaar. Heerlijk op knapperig brood.

• In dips: Pureer feta met Griekse yoghurt, wat citroensap en eventueel wat chilipeper voor een pittige, frisse dip.

• Op de barbecue: Zet een plak feta op een stuk gegrilde paprika of courgette. De hitte maakt de kaas smeuïg zonder dat hij smelt.

• In je pasta: Verkruimel feta over een warme pasta met geroosterde groenten. De hitte van de pasta verzacht de kaas subtiel.

Wanneer je feta kiest, let dan op de verpakking. Zoek je naar authentieke smaken, controleer dan of er ‘Griekse feta’ op staat. Dit garandeert je de traditionele bereiding met schapen- en/of geitenmelk.

Feta vs. Witte kazen: Wat is het verschil?

Vaak wordt feta verward met andere witte, gezouten kazen, zoals Poolse ser biały of Turkse beyaz peynir. Hoewel deze kazen soms lijken op feta door hun kleur en zoutgehalte, zijn er duidelijke verschillen, grotendeels door de herkomst en het melktype.

Het belangrijkste onderscheid zit in de beschermde geografische aanduiding (BGA) die feta geniet. Dit zorgt ervoor dat de bereidingswijze en de melkbron vastliggen. Andere witte kazen missen deze bescherming en kunnen daardoor andere culturen en melksoorten weerspiegelen, wat resulteert in een andere smaakbeleving. Feta heeft die typische scherpte die je bij andere varianten mist. Wil je meer leren over de verschillende soorten Griekse kazen? Lees verder.

Vaak gestelde vragen over feta

Je hebt nu veel geleerd over deze heerlijke kaas. Misschien heb je nog een paar praktische vragen over het bewaren of gebruiken ervan.

Handige websites

Ontdek essentiële bronnen die we hebben verzameld over Wat is feta kaas? Herkomst, smaak en bereiding.

• BAKED RICOTTA PASTA Dit is mijn variant van de … – Instagram

Hoe bewaar ik feta het beste?

Bewaar feta altijd in de originele pekel of een zoutoplossing. Als je de kaas uit de pekel hebt gehaald, kun je deze luchtdicht verpakken en in de koelkast bewaren. Zorg dat de kaas net onder water staat met een beetje zout om uitdroging te voorkomen.

Kan ik feta invriezen?

Ja, je kunt feta invriezen, maar wees je ervan bewust dat de textuur kan veranderen. Na het ontdooien kan de kaas wat brokkeliger en droger worden. Dit maakt het minder geschikt voor salades waar je een smeuïge bite wilt, maar het is nog perfect om te verkruimelen in gebak of ovenschotels.

Is feta kaas gezond?

Feta is een bron van eiwitten en calcium, net als veel andere kazen. Het bevat ook vitamine B12. Houd er wel rekening mee dat feta relatief veel zout bevat vanwege de pekel waarin het gerijpt is. Geniet er dus met mate van als je op je zoutinname let.

Hoe krijg ik de scherpe smaak van feta minder intens?

Als je de intensiteit van de zoute en scherpe smaak wilt temperen, week de blokjes feta dan een uur tot een paar uur in koud water of (plantaardige) melk voordat je ze gebruikt. Dit trekt een deel van het zout eruit.